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减肥美容30天

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发表于 2009-10-5 21:13:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
晚上睡觉前
  
  敲带脉300下(减腰、美容)
  推腹法300下(减肚子、美容)
  跪膝法10分钟(减大腿、治豆豆)
  
  唯一可惜的是
  没有来的及做敲胆经。
  因为敲胆经要在晚8点之前做,否则容易造成失眠。
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