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请问。

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发表于 2003-7-7 20:24:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
请问每天应该锻炼几次,每次的时间应该有多长,是应该坐着练还是站着,躺着行吗?我是在工厂上班,住的是集体单身宿舍,不知道练起来方不方便?谢谢!
发表于 2003-7-7 21:25:00 | 显示全部楼层
训练时间根据自己的条件来定。只要能保证足够的训练时间就够了。至于是坐着还是站着,等购买教材以后你就知道了。住单身宿舍的,可以在冲凉的时候练习的。
发表于 2003-7-10 08:07:00 | 显示全部楼层
大伙一起练就没问题了
发表于 2003-7-10 16:47:00 | 显示全部楼层
可以在早起或者晚上睡觉前练习
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