盼你乐论坛

 找回密码
 注册
搜索
楼主: musswit

练腹肌的要诀

[复制链接]
发表于 2004-1-3 07:37:00 | 显示全部楼层
xie xie
发表于 2004-1-5 00:42:00 | 显示全部楼层
经过大学的4年,我的肚脐已经不见了。
发表于 2004-2-2 01:05:00 | 显示全部楼层
加油!!!
发表于 2004-3-4 12:23:00 | 显示全部楼层
长了见识了,呵呵
发表于 2004-3-12 01:24:00 | 显示全部楼层
好!
发表于 2005-4-5 22:14:00 | 显示全部楼层
斑竹我的腰腹力量和柔软性在健身房算是很强了可是我的腹肌不是那么对称该怎么办啊!
发表于 2005-4-16 20:05:00 | 显示全部楼层
ding
发表于 2005-4-19 19:47:00 | 显示全部楼层
我也想练出一个结实的腹肌,但版主说的有些地方看不明白,他发的贴怎么那么乱啊?第二个方法悬垂举腿就看不出怎么去做,第一种方法只是收缩胸部吧,里面说的尽量不要让背部离开地面的
发表于 2006-4-29 16:16:00 | 显示全部楼层
努力吧
发表于 2006-4-30 13:12:00 | 显示全部楼层
谢谢
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

QQ|手机版|小黑屋|盼你乐   

GMT+8, 2024-12-23 09:34 PM , Processed in 0.047141 second(s), 12 queries .

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表