[转帖]－－5种神奇食物让男人吃出好身材（1）

蜣螂

　牛肝        　　要知道牛肝是营养最丰富的食物之一。它含有的肌酸能够促进肌肉生长；肉毒碱促进雄性激素的分泌与脂肪代谢；B族维生素参与能量代谢；铁增强了肌红蛋白的生成。牛肝比牛肉含有更少的脂肪与热量，且没有碳水化合物。　　建议：每周吃2次酱牛肝，看看你在健身房里是不是更英勇。