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腹肌怎么练习

发表于 2006-5-17 00:37:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

腹肌怎么练习，还有胸肌

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发表于 2006-5-18 14:22:00 | 显示全部楼层

胸部肌肉一般是做伏地挺身吧，腹肌應是仰臥起坐！可是，好像做的太過也不太好！

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发表于 2006-7-6 11:42:00 | 显示全部楼层

做的太多，人长不高

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发表于 2006-7-6 11:43:00 | 显示全部楼层

仰卧起做　很辛苦　

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发表于 2006-7-14 22:10:00 | 显示全部楼层

有讲究的，搜索一下我原来发过的有关腹肌的帖子

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