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怎样才能增长胸肌呢

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发表于 2004-5-16 13:52:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
RT,请教
发表于 2004-5-18 22:40:00 | 显示全部楼层
94呀我也很想知道
发表于 2004-5-20 20:07:00 | 显示全部楼层
卧推和俯卧撑!!!!!!!!
发表于 2004-5-21 16:31:00 | 显示全部楼层
        卧推和俯卧撑!!!!!!!! 我150斤重,俯卧撑我双脚放在凳子上一次能做标准的40个,间隔10分钟做一组,能做3组
发表于 2004-5-26 13:17:00 | 显示全部楼层
怎么卧推?
发表于 2004-5-28 16:15:00 | 显示全部楼层
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发表于 2004-5-29 16:21:00 | 显示全部楼层
你是男是女啊?
发表于 2004-7-1 15:18:00 | 显示全部楼层
所谓卧推就是自己躺在一块可以上下伸缩手笔的木版上,然后拿杠铃放在胸口上下举!
发表于 2004-7-2 21:29:00 | 显示全部楼层
我试过     引体上      坚持一年   79---到---86CM
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