对于上班族来说，每天晚上只练一次就可以吗？

sg · 发表于 2002-12-14 15:46:00

能否达到预期的效果？

musswit · 发表于 2002-12-14 17:10:00

早晚锻炼都可以

sg · 发表于 2002-12-14 19:10:00

早上要赶去上班，没时间。只晚上练一次，可以达到预期效果吗？

chssxx123 · 发表于 2002-12-14 19:53:00

我每天也是晚上一次。起初效果不错，现在不行了，我不知道为什么？

zhangqiang · 发表于 2002-12-14 20:14:00

本人囊中羞涩，有没有网上可供下载的方法?

lexyer · 发表于 2002-12-15 17:08:00

早上刚起床时侯练习，效果会明显些，因为这时的小第第充血最充足。

musswit · 发表于 2002-12-15 17:20:00

lexyer说的没错。早上锻炼的效果相对会更好些。晚上锻炼见效的速度较慢。所以早上最好早起一刻钟。 chssxx123 ，请您最好来电话咨询一下，那样才能知道问题到底出在哪里。

sg · 发表于 2002-12-17 22:26:00

谢谢！

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