请问。

独孤野狼 · 发表于 2003-7-7 20:24:00

请问每天应该锻炼几次，每次的时间应该有多长，是应该坐着练还是站着，躺着行吗？我是在工厂上班，住的是集体单身宿舍，不知道练起来方不方便？谢谢！

superboy888 · 发表于 2003-7-7 21:25:00

训练时间根据自己的条件来定。只要能保证足够的训练时间就够了。至于是坐着还是站着，等购买教材以后你就知道了。住单身宿舍的，可以在冲凉的时候练习的。

黄飞鸿 · 发表于 2003-7-10 08:07:00

大伙一起练就没问题了

musswit · 发表于 2003-7-10 16:47:00

可以在早起或者晚上睡觉前练习

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