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锻炼需要多久

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发表于 2023-3-21 23:42:23 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
锻炼需要多久可以有一点点效果?
发表于 2023-3-22 09:44:38 | 显示全部楼层
快的一个月,慢的两个月,好的效果一般要半年。
方法掌握正确了,一个月一般可以看到效果了;如果没掌握好,一个月还见不到效果,这个时候要赶快来电话咨询的,一般经过我们指导后,再慢第二个月也可以见效了。
有的人基础很差,长度很短,这种情况下增长速度会比常人慢,需要的时间更长。

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